Anh Tuấn năm nay 37 tuổi, hiện làm quản lý công ty xuất nhập khẩu. Thời mới cưới, hai vợ chồng khá ăn ý trong đời sống chăn gối. Tuy nhiên, sau khi đón bé thứ hai, anh Tuấn không còn nhiều ham muốn khi nằm cạnh vợ. Nhiều khi do áp lực phải “trả bài” để chiều vợ nhưng “trên bảo dưới lại không nghe”, anh đâm ra căng thẳng, lảng tránh chuyện gần gũi vợ. Bà xã nhiều lần bóng gió chuyện chồng qua loa, hết yêu thương vợ.

Anh Tuấn nghĩ đơn thuần chán “yêu” vì cơ thể mệt mỏi, công việc bận rộn và áp lực. Thế nhưng, lý do này không được vợ thông cảm. Nhiều lần sau giờ làm việc, anh tìm đến bạn bè nhậu nhẹt giải tỏa, thay vì về nhà phải đối mặt với vợ. Thấy biểu hiện bất thường của chồng, vợ càng sinh nghi ngờ anh có người tình bên ngoài. Trước nay vợ hiếm khi sờ vào điện thoại chồng, thì nay đòi mật khẩu mọi ứng dụng mạng xã hội. Nhiều lần ghen tuông mù quáng, bà xã còn đòi đi theo mỗi khi anh ra ngoài.

Tâm trạng buồn bực cáu kỉnh kéo dài trong nhiều tháng liền. Anh Tuấn không biết nên giải thích thế nào với bạn đời, vì chính bản thân cũng hoang mang, không hiểu rõ mình đang gặp vấn đề gì, nhưng lại xấu hổ không muốn tìm đến bác sĩ.

Xuống sức chuyện “yêu” cũng khiến anh Phước (TP HCM) bị bà xã nghi kỵ có người thứ ba. Ở tuổi 45, anh ngày càng phong độ, công danh thành đạt, nên lúc nào vợ cũng lo chồng bị các cô gái trẻ săn đón. Bạn đời càng quản thúc, anh càng thiếu hứng thú và lãng mạn khi gần gũi.

“Tôi chẳng biết làm sao để vợ hiểu mình không hề ngoại tình. Tôi cố gắng hàn gắn bằng chuyện ái ân, nhưng lại không đáp ứng được mong đợi của cô ấy. Cuộc sống ngột ngạt khiến tôi thật sự khổ tâm”, anh Phước kể.

Khả năng chăn gối không còn như trước, ham muốn suy giảm, khiến anh cáu gắt hơn trước. Nhưng vì sĩ diện đàn ông quá lớn, mà anh không đủ can đảm chia sẻ trục trặc này với bạn đời hay chủ động đi thăm khám.

Nhiều bà vợ nghi chồng ngoại tình vì bỏ bê chuyện chăn gối. Ảnh: Getty Image

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Từ Thành Trí Dũng – Trưởng đơn vị Nam học, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, không ít ông chồng chịu án oan ngoại tình ở tuổi tứ tuần. Các cặp đôi đều không biết rằng, nam giới vào tuổi tứ tuần có thể rơi vào giai đoạn mãn dục nam. Trong khi đó, phụ nữ ngấp nghé tuổi 40 lại bước vào giai đoạn hồi xuân. Vợ chồng lệch pha chuyện chăn gối dễ khiến hạnh phúc gia đình lao đao, mất niềm tin vào nhau.

Bác sĩ Dũng cho biết, sau 30 tuổi, lượng testosterone nam giới giảm trung bình 1% mỗi năm, mất 30-50% khi ngoài 50. Khi lượng testosterone sụt giảm nhiều (khoảng 30%) sẽ xuất hiện hàng loạt triệu chứng của thời kỳ mãn dục. Nam giới không chỉ lười yêu, mà còn thấy rụng tóc, yếu cơ, ngủ mệt, mất tập trung, mỡ bụng…

Tuy nhiên, không có nỗi ám ảnh nào ảnh hưởng nhiều tới quý ông tuổi 40 như trục trặc chốn phòng the. Khả năng tình dục không còn nồng nhiệt, ham muốn suy giảm, tình trạng “trên bảo dưới không nghe” là những nỗi niềm thầm kín mà phái mạnh đang cố gắng che giấu.

Ngược lại, trước khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nữ giới sẽ trải qua giai đoạn hồi xuân kéo dài vài năm. Lượng tiết tố nữ estrogen tăng nhanh trở lại, khiến họ phấn khởi, năng nổ, ham muốn tình dục lên cao. Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Đức trên hơn 2.600 người cho thấy, độ tuổi chị em mặn nồng chuyện chăn gối nhất là 36 trở lên.

“Mãn dục” không có nghĩa là “tắt dục’. Nam giới có thể cải thiện quá trình suy giảm sinh lý bằng cách tăng cường tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ, đặc biệt là bổ sung các thực phẩm có ích cho sức khỏe tình dục như hàu biển (chứa nhiều kẽm), trứng…

Ngoài ra, có thể sử dụng một số thảo dược thiên nhiên giúp tăng kích thích testosterone nội sinh, tăng cường miễn dịch và cải thiện sức khỏe tình dục như: nhân sâm, đông trùng hạ thảo, dâm dương hoắc… Tránh tự ý dùng đến các thuốc không rõ nguồn gốc, thuốc kích dục tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ.

Luôn tự tin cởi mở chia sẻ với bạn đời là bí quyết gìn giữ hạnh phúc gia đình không thể thiếu. Nam giới nên cùng vợ tìm hiểu các kiến thức khoa học về giai đoạn mãn dục nam. Nếu vợ vẫn nghi ngờ, có thể đưa cô ấy cùng đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc nam khoa để nghe giải thích rõ hơn.